Aunque no suene tan alarmante o sus efectos no sean tan evidentes como los del consumo de tabaco, alcohol o la obesidad, la falta de actividad física es también un factor de riesgo que puede aumentar considerablemente la posibilidad de sufrir de ciertas enfermedades o de morir de manera prematura.
¿Qué significa esto? ¿Por qué es importante ser conscientes de qué tanto nos movemos?
Fuentes:
– Sedentary Behavior: Emerging Evidence for a New Health Risk
– President’s Council on Sports, Fitness & Nutrition
– Obesity and Sedentary Lifestyles
– Health Risks of an Inactive Lifestyle
– Sedentarism, active lifestyle and sport: Impact on health and obesity prevention
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