27 Mar, 2022 | Salud, Videos

¿Qué es el sedentarismo y cuáles son sus peligros?

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Aunque no suene tan alarmante o sus efectos no sean tan evidentes como los del consumo de tabaco, alcohol o la obesidad, la falta de actividad física es también un factor de riesgo que puede aumentar considerablemente la posibilidad de sufrir de ciertas enfermedades o de morir de manera prematura.

¿Qué significa esto? ¿Por qué es importante ser conscientes de qué tanto nos movemos?

Fuentes:

– Sedentary Behavior: Emerging Evidence for a New Health Risk

– President’s Council on Sports, Fitness & Nutrition

– Obesity and Sedentary Lifestyles

– Health Risks of an Inactive Lifestyle

– Sedentarism, active lifestyle and sport: Impact on health and obesity prevention


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