Ansiedad: ¿qué es y cuándo se convierte en un trastorno? | Enterarse

Ansiedad: ¿qué es y cuándo se convierte en un trastorno?

2022/06/14 13:00

Por: Enterarse

Equipo de Investigación

Pixabay

Todos nos sentimos ansiosos de vez en cuando: nos preocupamos por un examen, el trabajo o por nuestra salud. Sin embargo, la frecuencia con la que experimentamos ansiedad y la gravedad de las consecuencias depende de la persona. Si la intensidad es desproporcionada, incluso sin la presencia de un peligro real, podríamos estar hablando de un trastorno de ansiedad. Pero, en general, la ansiedad es una emoción normal y aquí te explicaremos por qué.


Resumen

 

 La ansiedad es una emoción


Definiciones de la ansiedad


 La ansiedad y el miedo


¿Cómo se manifiesta la ansiedad? 


 La ansiedad es una emoción normal y adaptativa


Trastornos de ansiedad 


 ¿Cómo puedo manejar la ansiedad del día a día?



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